Слушай радио Домохозяйки.ру
Загрузка плеера ...
Скачать

Архивы рубрики ‘фитнес дома’

Эффективные упражнения для утренней гимнастики

Упражнения для утренней гимнастики Дорогие читатели и, в особенности, читательницы. Данная статья будет интересна в первую очередь тем, кто хочет подтянуть свое тело без изнурительных диет и голодовок, а также для тех, кто стремится к ощущению бодрости и энергичности каждое утро. Все очень просто: мы расскажем про упражнения для утренней гимнастики. Обязательными условиями выполнения зарядки, […]

Когда лучше заниматься спортом. В какое время суток?

Когда лучше заниматься спортом Если вы решили «встать на путь истинный» и посвятить немного своего свободного времени энергичному досугу, то очевидным станет вопрос «Когда лучше заниматься спортом?». По большому счету количество сжигаемых калорий не зависит от времени суток, а вот эмоциональные и физиологические особенности, проявляющиеся в течение дня во время занятий, мы рассмотрим.

Упражнения со скакалкой для красивой фигуры.

Упражнения со скакалкой - очень веселое и забавное занятие. Помните, как в детстве мы отбирали друг у друга "прыгалки" и с каким счастьем на лице отрывались от земли. Почему бы и сейчас не пополнить свой запас гормонов радости, но при этом еще и улучшить свою фигуру? Ведь прыжки на скакалке не только отлично сжигают лишние калории, […]

Бег для похудения эффективнее любой диеты?

Что же выбрать, чтобы похудеть - диету или бег? Однозначно сказать сложно, но все-таки в пользу бега для похудения говорят голые факты! Во-первых, вы получаете ЗДОРОВЬЕ. Сложно назвать полезной изнурительную диету, которая может нанести столько вреда, что потом и стройность будет не в радость.

Детский фитнес – упражнения для вашего ребенка.

   Безусловно каждый родитель хочет, чтобы его ребенок рос здоровым и крепким. Предлагаю вместе с вашим малышом окунуться в детский фитнес, выполнив упражнения, с помощью которых можно укреплять здоровье ребенка, занимаясь дома.     Как обычно наше занятие делим на 3 части: подготовительная (разминка), основная часть и заключительная (растяжка).       Упражнения разминки включают […]

Фитнес между делом…

        Фитнес "между делом" на самом деле очень легко организовать, несмотря на ваш режим и ритм жизни. Составленная "фитнес программа дома" поможет вам это осуществить. Просто проснувшись однажды утром, решите для себя: "Сегодня мой день пройдет с максимальной пользой для себя любимой..."  Пробуждаемся - потягиваемся... Это не только приятно, но и очень […]

rss facebook twitter
//