Август 23rd, 2012 
admin 
Эффективные и простые способы повышения иммунитета у детей.
Как повысить иммунитет у ребёнка - этот вопрос особенно волнует родителей на пороге осени, когда наступает период разгула острых респираторных заболеваний. Сезонной простуде подвержены люди с ослабленным иммунитетом. И поэтому укрепление иммунного здоровья ребёнка - важнейшая задача, которую необходимо решать, не откладывая в долгий ящик.
Как же повысить легко иммунитет естественным способом без применения медикаментов?
Очень просто:
Старайтесь делать так, чтобы ваш ребёнок больше двигался и как можно чаще бывал на свежем воздухе. По утрам делайте с ним зарядку, ходите в бассейн, совершайте получасовые прогулки в парке.
Вирусы боятся бодрых и активных!
Налегайте на фрукты и овощи. Особенно на те, в которых повышенное содержание цинка, железа и витамина С: фасоль, капуста, лимоны, яблоки, шиповник, черная смородина, лук, чернослив.
Следите за режимом дня вашего малыша. Ему необходимо ложиться и просыпаться в одно и то же время. Иначе ваш ребёнок будет плаксивым и раздражительным, а такое настроение не лучшим образом сказывается на здоровье.
Купите массажный коврик и ходите по нему босиком вместе с малышом по 5 минут. Как известно на стопах сконцентрировано множество активных точек, и их ежедневный массаж значительно укрепит иммунитет и ваш, и ребёнка. Превратите это занятие в увлекательную игру
Мыслите позитивно и прибывайте в хорошем настроении. Если у вас всё хорошо, значит и ваш малыш будет счастлив! А оптимисты болеют реже, чем зануды и депрессивные люди.
Принимайте с малышом контрастный душ - это превосходное средство для укрепления иммунной системы и очень весёлое занятие для детей. После душа хорошенько разотрите малыша махровым полотенцем. Так вы стимулируете работу его кровеносных сосудов.
Не проходите мимо фитотерапии. Настой эхинацеи прекрасно простимулирует работу иммунной системы. Уточните у педиатра, в каких дозах настой нужно давать малышу.
Вот такие нехитрые и доступные способы помогут вам справиться с сезонными простудами.
Надеюсь, наша статья помогла вам найти ответ на вопрос "Как повысить иммунитет у ребёнка?"
Будьте здоровы!
Опубликовано в рубрике 
Метки: 
Точно! Закаливание – лучший друг иммунитета!
Простые, полезные советы и вместе с тем очень важные. Ведь иммунитет играет огромное значение.
Закаляться, кушать фрукты и овощи, заниматься зарядкой. Все это важно для повышения иммунитета.
Солнце, воздух, физкультура, водные процедуры, питание натуральное, свежевыжатые соки. Обычно все это повышает иммунитет. Но если есть проблемы, то нужно ввести и специальные продукты – мед, маточное молочко, пчелиная пыльца и т.д., отвары целебных трав, поднимающие иммунитет.
Иммунитет детей- отличная тема. Полностью поддерживаю! + автору:) Любезно приглашаю коллегу к себе в гости)
Хорошая, своевременная статья! Действительно скоро перепады температур, сквозняки и без крепкого имунитета у твоего ребёнка никуда. У самого 2 маленьких детей и я стараюсь их и закалять и давать качественную пищу богатую микроэлементами (цинк, кальций и др.) и аминокислотами и легкоусвояемыми белками.
Автору Ольге удачи на жизненном пути, высоких доходов от сайта и хорошего настроения.
С уважением Павел Сергееевич автор сайта ему сегодня уже 7 дней.
Спасибо за дельные советы, с наступлением осени они особенно актуальны!
Мы вот такой массажный коврик положили перед умывальником – утром такой массаж стоп получается отличный во время утренних процедур – попутно и без временных затрат!
Мне понравилась ваша идея, обязательно куплю себе такой коврик и положу в ванной, можно даже и в туалете.
спасибо за статью.
К сожалению, многие детки в наше время совершенно лишены иммунитета,спасибо за такие необходимые рекомендации!