Слушай радио Домохозяйки.ру
Загрузка плеера ...
Скачать

Каким должен быть завтрак первоклассника.

Завтрак первоклассника

завтрак первоклассникаВ сентябре у мам, чьи дети собираются в школу, возникает вопрос, чем же накормить с утра свое чадо. Так, чтоб не переел, так, чтобы уже на первом уроке не «заурчал», и так, чтобы с непривычки есть рано утром, не отказывался, презрительно отворачивая нос. Завтрак первоклассника имеет свои хитрости.

Во-первых, каждое утро завтрак должен быть интересным и не повторяющим предыдущий. Всяческие украшения, рисунки и композиции из еды отнимут у вас 5 минут, но помогут ребенку проснуться и настроиться положительно.

Во-вторых, за 15 минут до еды нужно выпивать стакан воды. Многие рекомендуют потом не запивать пищу, но сладкий чай ребенку поможет взбодриться.

В-третьих, всевозможные хлопья и кукурузные шарики лучше исключить или изредка радовать этим малыша (по субботам, если поменьше уроков).

Что касается повседневного рациона, он должен включать каши (овсяная, рисовая, гречневая), бутерброды с сыром, слабосоленой рыбкой или паштетом собственного приготовления.

Также не забывайте про воздушный омлет (не яичница), про отварные яйца (лучше всмятку) и свежие салаты из овощей, которые рекомендуется заправлять маслом.

Помимо хлопьев ребенка можно побаловать раз в неделю творожной запеканкой с сухофруктами и фруктовым ассорти.

Завтрак первоклассника, конечно, важен. Но не стоит забывать и про питание в школе. Из дома в качестве перекуса полезно давать с собой орехи, бутерброды или фрукты (бананы, яблоки).

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

8 комментариев к записи “Каким должен быть завтрак первоклассника.”

  1. Ira101160 пишет:

    У меня в этом году тоже первоклассник. Только -уже внук. Он предпочитает на завтрак кашу, особенно, рисовую молочную. А вообще кушает очень плохо, хотя, на удивление, любит готовить. Вот это и используют его родители – привлекают к приготовлению чего-то вкусного, тогда и он сам хоть немного, но скушает. завтрак для первоклашки – важный момент и он должен быть именно таким, как Вы написали!

  2. У меня, конечно, нет первоклассника, но такой завтрак всем детям полезен и не только детям. Спасибо

  3. Валентина пишет:

    Первоклассников уже нет, но такой завтрак подойдет и другим детям постарше.

  4. Любовь пишет:

    Хорошие варианты полезных завтраков для школьников, ребенок будет долго сытым и голова будет хорошо работать на уроках.

  5. Максимм пишет:

    У меня старшенький уже шестиклассник, а каши и омлеты – обязательная составляющая его завтрака.

  6. Наталья пишет:

    Я уже и не помню, что ела на завтрак в первом классе.

  7. Александр пишет:

    Насколько помню себч в таком возрасте, ел хлеб с маслом или с колбасой, запивая чаем.

  8. Tatiana пишет:

    Вот у меня выбора никакого нет, кроме овсяной каши ничего больше не ест мой сын.

Оставить комментарий

rss facebook twitter
//