Морская капуста для похудения

О пользе этого морепродукта можно говорить очень долго и ни разу не повториться. Но какую пользу оказывает морская капуста для похудения? Как правильно ее приготовить и в каких количествах употреблять, чтобы эффект от нее был очевиден и достойно всеми оценен? Об этом и поговорим подробнее в данной статье.

Во-первых, морская капуста несколько ускоряет обмен веществ и способствует эффективному выведению шлаков из организма.

По эффекту очищения от вредных веществ ее обгоняет, пожалуй, лишь зеленый чай.

Кроме того в ламинарии содержится просто невероятное количество растительной клетчатки. А, значит, водоросль налаживает работу кишечника и, что немаловажно, уменьшает аппетит.

Неоценимая польза морской капусты для похудения в том, что, придерживаясь такой «зеленой диеты», вы спасете организм от истощения, т.к. ламинария содержит необходимые для нормальной жизнедеятельности витамины и питательные вещества.

Для того, чтобы морская капуста, являясь основным элементом диеты, не принесла вреда, ее нужно правильно готовить. Сначала сухие листья водоросли заливаются на 10 часов холодной водой, а затем промываются и варятся примерно в течение 15 минут, можно проваривать несколько раз.

Далее чередуя употребление морской капусты с диетическим мясом и вареными яйцами, в течение недели можно без вреда уменьшить талию и скорректировать общие объемы тела.

Морская капуста для похудения является незаменимым продуктом.

Легких и вкусных вам побед!