Плохой аппетит у ребенка часто становится причиной беспокойства для его родителей. Это объяснимо, ведь плохой аппетит может сигнализировать  о нарушениях здоровья. Часто плохой аппетит – первый симптом начинающегося ОРЗ или ОРВИ. А как быть в том случае, когда ребенок полностью здоров, но упорно отказывается кушать то, что ему подают за обедом?

Распространенная причина плохого аппетита у детей – постоянные перекусы. Это могут быть сладости в виде печенья и конфет, которые лежат в доступности для детей, а могут быть и полезные вещи, например, сухофрукты. Ребенок отказывается есть завтрак, состоящий из каши или омлета, и обеспокоенная мама дает ему что-нибудь подкрепиться, когда он этого просит в промежутке между обедом, например, на улице. В итоге, ребенок не ест и обед.

Плохой аппетит у детей может быть следствием недостаточной двигательной активности. Побольше гуляйте, бегайте на улице, играйте в мяч, догонялки. После хорошей прогулки у детей, как правило, завидный аппетит.

Некоторые дети с рождения проявляют равнодушие к еде. Они медленно и вяло сосут, потом, став постарше, долго ковыряются в тарелке. Не стоит слишком волноваться по этому поводу, если ребенок нормально растет, развивается и не выглядит худым и истощенным. Уговоры, попытки хитростью заставить ребенка съесть все, что ему положили, постоянный контроль со стороны взрослых, доел ребенок или нет, могут только усугубить ситуацию. Ни в коем случае не заставляйте ребенка есть насильно, не «пихайте» в него еду. Это может выработать у ребенка стойкое отвращение к пище и постоянное нежелание есть.

Родителям нужно сделать так, чтобы прием пищи вызывал у ребенка только положительные ассоциации. Дайте ребенку проголодаться – интенсивные прогулки, игры на свежем воздухе, отсутствие различных перекусов «на ходу» помогут пробудить здоровое чувство голода. Кормите ребенка по режиму, полноценной едой, не нервничайте из-за нескольких недоеденных ложек, и плохой аппетит у ребенка останется в прошлом.