Январь 5th, 2012 
admin 
Рождаются детки, появляются новые заботы, хлопоты, проблемы... И часто мы пытаемся найти ответ на такой вопрос как, почему ребенок плохо засыпает? И это очень важный вопрос, т.к. без здорового сна невозможно полноценное развитие ребенка. Иногда бывает, что ребенок плохо засыпает, сон становится беспокойным. Давайте попробуем разобраться в причинах.
1. Нарушение режима дня малыша.
Если ребенок поздно ложится, поздно встает, долго спит днем, мало двигается, не гуляет, то ничего удивительного в том, что он плохо засыпает и спит ночью, нет. В данной ситуации поможет коррекция режима дня плюс побольше прогулок, активных игр, движения, учения и т.д. Естественная усталость к вечеру поможет ребенку быстрее уснуть и крепче спать.
Укладывайте и поднимайте малыша в одно и то же время каждый день.
2. Питание.
Тут важна золотая середина. Ребенок не должен засыпать голодным, или на полный желудок. Поэтому старайтесь кормить малыша за час-полтора до сна. Еда, вызывающая аллергию, также может стать причиной беспокойного сна.
3. Здоровье.
Если малыш нездоров, у него температура или болит животик, то естественно это отразится на продолжительности засыпания и качестве сна. Если ребенок часто просыпается беспричинно, вполне возможно у него острицы, которые часто встречаются у детей. Тут важно побыстрее обратиться к врачу, сдать анализы, выявить заболевание и устранить причину.
4. Эмоциональное состояние.
Очень важно, чтобы процесс подготовки ко сну проходил в спокойной, доброжелательной обстановке. Никогда не ругайте малыша перед сном, не выясняйте отношений. Хорошо, когда каждый раз это ритуал: купание, чтение сказки, стакан молочка и просто поцелуй на ночь. Главное - никаких негативных эмоций, страха, обид, раздражения.
5. Страшные сны.
Ночные кошмары часто беспокоят детей, но не всегда становятся серьезной проблемой. Если ребенок очень часто просыпается от страшных сновидений, боится засыпать и совсем не хочет этого делать, то проблему нужно решать со специалистом.
Почему ребенок плохо засыпает? Иногда это просто посторонний шум, очень яркий свет от ночника или, наоборот, темень, а может, в комнате душно и жарко.
О том, почему ребенок не только плохо засыпает, но и спит беспокойно, читайте здесь.
Подходите к решению проблемы комплексно, и вы обязательно вернете здоровый и крепкий сон своему малышу!
Опубликовано в рубрике 
Метки: 
эти советы и для детей, и для взрослых хороши ))) спасибо )) и всем спокойных ночей :))))
Причины понятны, а вот “почему ребенок плохо засыпает?” понять сложно.
Успехов ВАМ в процветании сайта.
Хорошие правильные советы для родителей, пусть наши дети будут здоровы.
чтобы всегда и все рекомендации выполнять, нужно работать мамой, а не на работе )))
Замечательные люди занимаются построением сайтов. Диву даешься, сколько энергии вы вкладываете в свое дело, собирая интересную и полезную информацию. Большое спасибо Вам за это. Желаю успехов и процветания Вашему сайту. С наступающим Рождеством!
У моего сына было внутричерепное давление, поэтому 3 месяца спал только в вертикальном положении или полулежа
В день счастливый зимний Рождество приходит.
В дом и в душу радость и любовь приводит.
Поздравляю с Рождеством, Пусть все удается.
Любовь, счастье и успех к тебе с неба льется.
Радость святую несет Рождество
С верою в чудо встречайте его!
Светом надежды вам жизнь озарит
Господь пусть Вас бережет и хранит!
С Рождеством Христовым я Вас поздравляю!
Счастья и здоровья, блага всем желаю,
Святости, лукавства – в меру чтоб всего,
Радости, удачи. Плохого – ничего!
Замечательные советы для родителей,спасибо Вам! Успехов и удачи!
Наблюдаю за детьми- в основном из-за нарушения режима плохо спят. Как важно заставить себя вовремя уложить ребенка в постель!
Еще прорезывание зубов влияют на сон и эмоции в течение дня.
Очень правильно замечены эти причины. Если всего этого избегать, то ребенок будет спать хорошо.
Главное, чтобы в семье была гармония, тогда и малыш будет спокойным!)))
На сон ребенка влияет много факторов:прорезание зубов,режим сна и бодрствования, вздутие животика и много другого…..