Слушай радио Домохозяйки.ру
Загрузка плеера ...
Скачать

Почему ребенок плохо засыпает – несколько самых важных причин.

почему ребенок плохо засыпаетРождаются детки, появляются новые заботы, хлопоты, проблемы... И часто мы пытаемся найти ответ на такой вопрос как, почему ребенок плохо засыпает? И это очень важный вопрос, т.к. без здорового сна невозможно полноценное развитие ребенка.  Иногда бывает, что ребенок плохо засыпает, сон становится беспокойным. Давайте попробуем разобраться в причинах.

1. Нарушение режима дня малыша.

Если ребенок поздно ложится, поздно встает, долго спит днем, мало двигается, не гуляет, то ничего удивительного в том, что он плохо засыпает и спит ночью, нет. В данной ситуации поможет коррекция режима дня плюс побольше прогулок, активных игр, движения, учения и т.д. Естественная усталость к вечеру поможет ребенку быстрее уснуть и крепче спать.

Укладывайте и поднимайте малыша в одно и то же время каждый день.

2. Питание.

Тут важна золотая середина. Ребенок не должен засыпать голодным, или  на полный желудок. Поэтому старайтесь кормить малыша за час-полтора до сна. Еда, вызывающая аллергию, также может стать причиной беспокойного сна.

3.  Здоровье.

Если малыш нездоров, у него температура или болит животик, то естественно это отразится на продолжительности засыпания и качестве сна. Если ребенок часто просыпается беспричинно, вполне возможно у него острицы, которые часто встречаются у детей. Тут важно побыстрее обратиться к врачу, сдать анализы, выявить заболевание и устранить причину.

4. Эмоциональное состояние.

Очень важно, чтобы процесс подготовки ко сну проходил в спокойной, доброжелательной обстановке. Никогда не ругайте малыша перед сном, не выясняйте отношений. Хорошо, когда каждый раз это ритуал: купание, чтение сказки, стакан молочка и просто поцелуй на ночь. Главное - никаких негативных эмоций, страха, обид, раздражения.

5. Страшные сны.

Ночные кошмары часто беспокоят детей, но не всегда становятся серьезной проблемой. Если ребенок очень часто просыпается от страшных сновидений, боится засыпать и совсем не хочет этого делать, то проблему нужно решать со специалистом.

Почему ребенок плохо засыпает? Иногда это просто посторонний шум, очень яркий свет от ночника или, наоборот, темень, а может,  в комнате душно и жарко.

О том, почему ребенок не только плохо засыпает, но и спит беспокойно, читайте здесь.

Подходите к решению проблемы комплексно, и вы обязательно вернете здоровый и крепкий сон своему малышу!

 

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

16 комментариев к записи “Почему ребенок плохо засыпает – несколько самых важных причин.”

  1. Мария пишет:

    эти советы и для детей, и для взрослых хороши ))) спасибо )) и всем спокойных ночей :))))

  2. Сергей пишет:

    Причины понятны, а вот “почему ребенок плохо засыпает?” понять сложно.

  3. Сергей пишет:

    Успехов ВАМ в процветании сайта.

  4. Юрий пишет:

    Хорошие правильные советы для родителей, пусть наши дети будут здоровы.

  5. Елена пишет:

    чтобы всегда и все рекомендации выполнять, нужно работать мамой, а не на работе )))

  6. Вера пишет:

    Замечательные люди занимаются построением сайтов. Диву даешься, сколько энергии вы вкладываете в свое дело, собирая интересную и полезную информацию. Большое спасибо Вам за это. Желаю успехов и процветания Вашему сайту. С наступающим Рождеством!

  7. Ольга пишет:

    У моего сына было внутричерепное давление, поэтому 3 месяца спал только в вертикальном положении или полулежа

  8. Инна пишет:

    В день счастливый зимний Рождество приходит.
    В дом и в душу радость и любовь приводит.
    Поздравляю с Рождеством, Пусть все удается.
    Любовь, счастье и успех к тебе с неба льется.

  9. Марина пишет:

    Радость святую несет Рождество
    С верою в чудо встречайте его!
    Светом надежды вам жизнь озарит
    Господь пусть Вас бережет и хранит!

  10. Александр пишет:

    С Рождеством Христовым я Вас поздравляю!
    Счастья и здоровья, блага всем желаю,
    Святости, лукавства – в меру чтоб всего,
    Радости, удачи. Плохого – ничего!

  11. Оксана пишет:

    Замечательные советы для родителей,спасибо Вам! Успехов и удачи!

  12. Татьяна пишет:

    Наблюдаю за детьми- в основном из-за нарушения режима плохо спят. Как важно заставить себя вовремя уложить ребенка в постель!

  13. Ольга пишет:

    Еще прорезывание зубов влияют на сон и эмоции в течение дня.

  14. Татьяна пишет:

    Очень правильно замечены эти причины. Если всего этого избегать, то ребенок будет спать хорошо.

  15. Надежда пишет:

    Главное, чтобы в семье была гармония, тогда и малыш будет спокойным!)))

  16. Сергей пишет:

    На сон ребенка влияет много факторов:прорезание зубов,режим сна и бодрствования, вздутие животика и много другого…..

Оставить комментарий

rss facebook twitter
//