Слушай радио Домохозяйки.ру
Загрузка плеера ...
Скачать

Разгрузочный день на рисе.

разгрузочный день на рисеРазгрузочные дни – не только залог стабильного веса, но и незаменимые помощники в выведении из организма вредных веществ. Их иногда устраивают даже те счастливицы, которые обладают осиной талией, и не соблюдают диет.

Одним из самых распространенных видов подобных процедур является разгрузочный день на рисе.

Почему именно рис?

Этот продукт прекрасный абсорбент. Он поможет избавиться от токсинов и шлаков.

В его составе преобладают углеводы. Соответственно, чувство сытости не покинет весь день, притом, что порции не будут большими.

Помогает вывести избыток соли.

Варёный рис содержит мало калорий (около 100), значит, поможет избавиться от лишних килограмм быстрее.

Диетологи предлагают разные варианты питания в разгрузочный день на рисе.

100 г риса сварить, поделить на три порции и съесть в течение дня. Не возбраняется пить яблочный сок без сахара.

150 г риса сварить, съесть за четыре приёма пищи. Можно добавить сухофрукты (100 г) за завтраком и овощи за ужином (150 г).

Примеров подобных меню много. Только не переусердствуйте: эти сценарии не подходят для каждодневного питания. Зато при правильном применении помогут почувствовать себя лучше и контролировать свой вес.

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

2 комментариев к записи “Разгрузочный день на рисе.”

  1. Светлана пишет:

    Чтобы поправить свое здоровье и одновременно откорректировать свой вес, можно выбрать такой разгрузочный день

  2. Юлия Рыж пишет:

    Я два раза в неделю ем рис, вот сьешь тарелочку и кушать не хочется долгое время.

Оставить комментарий

rss facebook twitter
//