Слушай радио Домохозяйки.ру
Загрузка плеера ...
Скачать

Разгрузочный день на яблоках – похудение и очищение.

Разгрузочный день на яблоках

разгрузочный день на яблоках Для того, чтобы легко сбросить пару кило, набранных, например, зимой, и подкорректировать фигуру для имеющегося летнего гардероба, идеально подойдут разгрузочные дни. Я расскажу вам про разгрузочный день на яблоках.

Все знают, насколько полезны яблоки сами по себе. Они выводят в короткий срок шлаки из организма и идеально способствуют похудению. Суть разгрузочного дня на яблоках в том, что за целый день вам нужно съесть 2 килограмма этих фруктов. Обязательно с кожурой, ведь именно в ней много необходимых нам веществ.

Если у вас кислотность повышена, можно употреблять печеные яблоки.

Запивать их можно водой (не менее 2 литров за день) или кефиром (1,5 литра).

В принципе, помимо воды можно пить зеленый несладкий чай.

Советуют также, что для наиболее эффективной очистки организма перед разгрузочным днем можно принять слабительное.

Если вы знаете, что яблоки вызывают у вас сильное чувство голода, то рацион можно разнообразить небольшим количеством нежирного творога.

Разумеется, разгрузочный день на яблоках — это не панацея. И часто к нему нельзя прибегать, если есть некоторые проблемы с желудком и/или сердцем. И помните, что после проведения такого мероприятия рекомендуется употреблять вначале белковую пищу: омлеты на пару, отварную курицу и морепродукты.

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

4 комментариев к записи “Разгрузочный день на яблоках – похудение и очищение.”

  1. Наталья пишет:

    Обязательно проведу разгрузочный день на яблоках, в них столько витаминов.

  2. Elenka пишет:

    а мне после яблока всегда еще больше кушать хочется)))

  3. Лариса пишет:

    Спасибо огромное за рекомендации о разгрузочном дне на яблоках!

  4. Ксения пишет:

    Нужно попробовать :) Полезно организму, полезно мне!

Оставить комментарий

rss facebook twitter
//